Anzeige
1 Monat GRATIS testen, danach für nur 9,90€/Monat!
Startseite »

Wer abnehmen will, sollte rückwärts laufen

Erde|Umwelt Gesundheit|Medizin

Wer abnehmen will, sollte rückwärts laufen
Rückwärtslaufen verspricht einen Fortschritt im Kampf gegen überflüssige Pfunde. Rund 30 Prozent mehr Energie und damit auch Kalorien verbraucht der Mensch, wenn er die Richtung seiner Fortbewegung schlicht umdreht. Das berichten die Zoologen Seth Wright und Peter Weyand aus Boston, USA, im „Journal of Experimental Biology“ (Vol. 204, 2001, p.1801).

In der Rückwärtsbewegung ist der menschliche Fuß nicht in der Lage wie gewohnt abzurollen. Dadurch muss unser Körper sein eigenes Gewicht länger halten. Das kostet ihn mehr Anstrengung und verbraucht mehr Energie. Außerdem sind mehr Muskeln beteiligt als beim Vorwärtslaufen. Der Haken: Um den Effekt wirklich komplett zu nutzen, muss das Laufen schnell passieren. Und damit wird nicht nur der Kalorienverbrauch erhöht, sondern auch die Chance auf blaue Flecken.

Bettina Hellenkamp
Anzeige

Wissenschaftsjournalist Tim Schröder im Gespräch mit Forscherinnen und Forschern zu Fragen, die uns bewegen:

  • Wie kann die Wissenschaft helfen, die Herausforderungen unserer Zeit zu meistern?
  • Was werden die nächsten großen Innovationen?
  • Was gibt es auf der Erde und im Universum noch zu entdecken?

Hören Sie hier die aktuelle Episode:

Aktueller Buchtipp

Sonderpublikation in Zusammenarbeit  mit der Baden-Württemberg Stiftung
Jetzt ist morgen
Wie Forscher aus dem Südwesten die digitale Zukunft gestalten

Wissenschaftslexikon

schmo|renlas|sen  auch:  schmo|ren las|sen  〈V. t. 174; hat; fig.; umg.〉 jmdn. ~ jmdn. im Ungewissen lassen … mehr

Ethyl|aze|tat  〈n. 11; Chem.〉 = Essigester; oV Äthylacetat … mehr

Kol|li|ma|tor  〈m. 23; Opt.〉 Gerät, durch das optische Geräte mit parallelen Lichtbündeln beleuchtet werden [→ Kollimation … mehr

» im Lexikon stöbern
Anzeige
Anzeige
Anzeige