Gesundheit

Lebenselixier Obst & Gemüse

Lebenselixier Obst & Gemüse

Mindestens sieben Portionen Obst und Gemüse täglich reduzieren das Sterberisiko in jedem Alter um 42 Prozent, so das Ergebnis einer statistischen Studie.

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Erst Mikroben machen Schokolade gesund

Erst Mikroben machen Schokolade gesund

Das Naschen dunkler Schokolade ist gesund – aber nur, wenn wir die richtigen Mikroben im Darm tragen. Denn erst sie zerlegen die gesunden Inhaltsstoffe so, dass der Körper sie aufnehmen kann.

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Ist weniger mehr?

Ist weniger mehr?

Viele Menschen schwören auf das Fasten, weil sie meinen, dadurch ihre Fitness zu steigern und womöglich auch ihre Lebenserwartung zu erhöhen. Im Märzheft klärt bild der wissenschaft darüber auf, was an dieser Theorie dran ist.

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Von Cannabis, Geruchssinn und Heißhunger

Von Cannabis, Geruchssinn und Heißhunger

Partys, bei denen ein Joint kreist, mutieren oft zum Fressgelage, denn Heißhunger ist eine typische Begleiterscheinung von Cannabiskonsum. Eine Studie an Mäusen verweist nun auf die Hintergründe dieses Effekts und bietet mögliche Ansatzpunkte für die Behandlung von problematischem Essverhalten.

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Dicker Bauch, geringer Verbrauch

Dicker Bauch, geringer Verbrauch

Wie sehr uns sportliche Tätigkeiten fordern, wird häufig in Stoffwechseläquivalenten berechnet. Doch für Übergewichtige liefert diese Maßeinheit völlig verzerrte Ergebnisse.

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Top verdrahtet dank Omega-3-Fettsäuren

Top verdrahtet dank Omega-3-Fettsäuren

Die berühmten Super-Fettsäuren machen ihrem guten Ruf erneut Ehre: Affen, die viel Omega-3-Fettsäuren zu sich nehmen, haben besonders gut entwickelte Hirnnetzwerke, berichten Forscher.

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Segen noch lange nach dem Abstillen

Segen noch lange nach dem Abstillen

Muttermilch ist schon was Tolles – das verdeutlicht erneut eine Studie: Bei Mäusen profitiert das Immunsystem noch im Erwachsenenalter von der Wirkung des Stillens. Vermutlich gilt das auch für den Menschen.

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Möglicher Dickmacher: Mollige Raumtemperatur

Möglicher Dickmacher: Mollige Raumtemperatur

Etwas frischere Raumtemperaturen als üblich könnten den Energieverbrauch des Körpers ankurbeln und damit Übergewicht entgegenwirken, sagen niederländische Forscher.

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Ein Apfel am Tag...

Ein Apfel am Tag...

Wer jahrelang einen Apfel täglich isst, senkt sein Risiko für einen Tod durch Herzinfarkt oder Schlaganfall fast genauso effektiv, als wenn er täglich einen Cholesterinsenker einnehmen würde. Darauf deutet eine britische Studie hin.

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Fettig ist billiger

Fettig ist billiger

Wer sich gesund ernähren will, muss tatsächlich etwas mehr ausgeben: Er zahlt pro Tag rund einen Dollar drauf. Das zeigt eine Metastudie zu den Kosten von Lebensmitteln in zehn Industrienationen.

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Teint: Gelblicher ist schöner

Teint: Gelblicher ist schöner

Karotten und Paprika sind nicht nur gesund, sie steigern auch unsere Attraktivität. Denn der in dem Gemüse enthaltene Pflanzenfarbstoff verändert den Teint - und dieser gelblichere Hautton wird unbewusst als attraktiver empfunden.

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Was der Montag mit dem Rauchen zu tun hat

Was der Montag mit dem Rauchen zu tun hat

Raucher denken am ehesten montags übers Aufhören nach, zeigt eine Auswertung von Google-Suchanfragen. Gesundheits-Kampagnen könnten demzufolge zu Wochenbeginn besonders effektiv sein.

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Die 6 Wissensbücher des Jahres

Hier erfahren Sie, welche Bücher 2013 ausgezeichnet wurden!


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