Richtig schlafen – Warum der Körper Ruhe braucht

Die meisten Menschen holen mangelnden Schlaf am Wochenende nach. Doch wie sich nun zeigt, hilft das nicht gegen die gesundheitlichen Folgen des Schlafmangels – im Gegenteil... mehr

Ob wir Morgenmensch oder Nachteule sind, wird auch von unserem Erbgut bestimmt: Forscher haben 351 Gene identifiziert, die die Neigung zum Frühaufstehen beeinflussen... mehr

Schlafmangel beeinflusst unser Sozialverhalten, wie ein Experiment belegt. Demnach reicht schon eine schlaflose Nacht aus, um uns zurückgezogener und sozial isolierter werden zu lassen... mehr

„Ich bin ganz benebelt“ - diesen Effekt kann bekanntlich Alkohol, aber auch Schlafmangel auslösen. Eine Studie zeigt nun: Wer stark auf Alkohol reagiert, dem macht auch Schlafmangel zu schaffen, denn beide Vorgänge haben eine gemeinsame Grundlage... mehr

Wenn Menschen gegen den normalen Tag-Nacht-Rhythmus arbeiten und leben, gerät die Genaktivität in ihrem Körper durcheinander. Nur wenige Gene können sich an den neuen Takt anpassen, wie eine Studie belegt... mehr