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Wenn wir wegen Schlafmangels übermüdet sind, haben wir oft einen Heißhunger auf Süßes und Ungesundes. Woher das kommt, haben US-Forscher nun herausgefunden.... mehr
Es gibt eine überraschende Parallele zwischen Gehirn und Immunabwehr: Beide werden vergesslich, wenn der Körper zu wenig Schlaf bekommt.... mehr
Forscher haben eindrucksvoll gezeigt, wie wichtig genügend Schlaf für unsere Abwehrkräfte ist: Schlafmangel erhöht das Erkältungsrisiko drastisch.... mehr
Alkohol als Einschlafhilfe? Nur auf den ersten Blick eine gute Idee: Ein guter Tropfen wirkt zwar zunächst beruhigend, beeinträchtigt aber die Schlafqualität.... mehr
Wer für das abendliche Lesevergnügen leuchtende Geräte wie Tabletcomputer benutzt, beeinträchtigt seine Schlafqualität im Vergleich zum herkömmlichen Buch.... mehr
Wir können sogar während des Schlafs gehörte Begriffe Kategorien zuordnen, zeigen Hirnstrom-Messungen.... mehr
Für Brustkrebs-Patientinnen kann selbst schwaches nächtliches Licht fatale Folgen haben. Denn es macht Tumorzellen aktiver und immun gegen das Krebsmedikament Tamoxifen, wie ein Rattenversuch belegt.... mehr
Erholsamer Tiefschlaf lässt sich auch ohne Medikamente fördern, berichten Forscher: Hypnose beim Einschlafen kann die Schlafqualität deutlich verbessern.... mehr
Normalerweise führen unsere Träume ein Eigenleben – wir können sie weder steuern, noch merken, wir, dass wir träumen. Aber das könnte sich künftig ändern.... mehr
Im Schlaf Neues zu lernen, funktioniert nicht und kann sogar schaden. Denn die Informationen von außen stören das Gehirn bei der Arbeit und machen das Gedächtnis ungenauer.... mehr
